De school kan jouw hulp goed gebruiken om groente en fruit het vaste tienuurtje op school te maken. Help jij mee om groente en fruit eten op school de standaard te maken?
Nieuwsbrief voor ouders
Blijf op de hoogte van de aankomende EU-Schoolfruitlevering en lees allerlei weetjes en nieuwtjes over groente en fruit. Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Wat kun je doen als ouder of verzorger?
Helpen bij EU-Schoolfruit
Help mee met het klaarmaken en uitdelen van het EU-Schoolfruit op jouw school.
Groente en fruit meegeven
Geef ook groente en fruit mee op de dagen dat er geen EU-Schoolfruit wordt uitgedeeld.
Praat mee via de OR of MR
Praat mee als ouder via de OR of MR over het beleid over eten en drinken op school.
Homeira vertelt hoe zij zorgt dat haar dochter voldoende groente en fruit eet.
Mart vertelt hoe zijn kinderen voldoende groente en fruit eten, thuis én op school.
Tips voor het eten van groente en fruit
- Je kunt als tussendoortje ook een stukje komkommer, wortel of paprika geven. Denk ook eens aan niet gangbare groenten, zoals babymaïs, rettich, radijsjes of bleekselderij.
- Fruit en groente kunnen altijd! Banaan in yoghurt, komkommer op brood, soep bij de maaltijd en aardbeien door het toetje!
- Voor het meegeven van fruit zijn er veel handige meegeefbakjes. Zo is er een bananenbox, een appelbox en ook een box voor snoeptomaatjes. Ook in een normale broodtrommel kan je fruit makkelijk meegeven. Is het fruit al voorgesneden? Doe er dan een beetje citroensap op, zo wordt het fruit niet bruin.
- Leg fruit en groente voor het pakken en eet er zelf ook van natuurlijk! Zien eten, doet eten. Proef altijd een hap en beloon dit met een complimentje. Door jouw positieve gedrag overwint jouw kind de (mogelijke) angst voor nieuwe smaken.
- Bereid samen groente en fruit en laat kinderen zelf ook snijden.
Op zoek naar leuke activiteiten over voeding voor thuis?
Ontdek de Smaakwereld: een gratis interactieve klikplaat vol proefjes, quizzen, recepten, spelletjes en knutselactiviteiten. Kinderen verkennen de voedselketen – van boerderij tot keuken – en gaan thuis zelf aan de slag.
Leuke en gezonde traktaties voor jouw kind
Wist je dat een kind op school 30 tot 40 keer per jaar een traktatie krijgt? Gelukkig zijn er veel leuke en creatieve manieren om traktaties niet alleen lekker, maar ook gezond te maken.