Proefje van de maand

Een lekkere en leuke traktatie met zomerfruit!

Benodigdheden

  • 8 volkoren eierkoeken

  • +/- 60 gram chocopasta of light zuivelspread

  • +/- 8 aardbeien

  • +/- 16 pitloze druiven


    Bereidingswijze

    • Snijd de eierkoeken in vieren. Bestrijk de helft met chocoladepasta. Wil je het gezonder maken? Gebruik dan een light zuivelspread. .

    • Was de druiven en aardbeien. Snijd de aardbeien in dunne plakjes en halveer de druiven. Leg een plakje aardbei op het bestreken stukje eierkoek, laat deze een beetje uitsteken (dit is de tong). Leg er vervolgens een niet bestreken stukje eierkoek bovenop.

    • Leg als laatste 2 gehalveerde druiven op de eierkoeken, dit zijn de oogjes. Maak de pupillen van een beetje chocoladepasta en klaar zijn de monstertjes van eierkoek.

    Bron: Blue Band


    Op zoek naar meer leuke traktaties?

    gezondtrakteren.png

    Gezond trakteren

    Op deze website van GGD Zaanstreek-Waterland vindt u leuke en gezonde traktaties en tips voor gezonde tussendoortjes op school.


    Voedingscentrum

    Voedingscentrum

    Een traktatie is al snel een hele maaltijd. De belangrijkste richtlijn is dat het niet te groot is en niet te veel calorie├źn bevat. Bekijk meer tips of bestel de traktatieposter.


    5964ac6b-334b-4aa0-ba01-8725914231f5_Smaaklessen_traktatiepakket._Stickervel_onderbouw_87ee365c_239x239.jpg

    Traktatiepakket Smaaklessen

    Tover groente en fruit om in vrolijke feestmannetjes of maak feestelijke traktatieprikkers! Print de stickers en vlaggetjes op stickerpapier en ga aan de slag!

    Inhoud traktatiepakket:


    Jogg-logo.png

    JOGG

    Op het Youtube-kanaal van JOGG, Jongeren op Gezond Gewicht, vindt u voorbeelden van traktaties met instructies.

    - Helaas, uw cookie-instellingen zijn zodanig dat de Video niet getoond kan worden - pas uw permissie voor cookies aan